STARENJE je stanje uma, SAČUVAJTE MLADOST

Koliko puta vam se desilo da za neke ljude iz okruženja shvatite da uopšte ne stare. S druge strane, neki mladi ljudi izgledaju kao da se sve sručilo na njihova leđa, ostarili su pre vremena. Mnogi veruju da starenje ima veze sa pristupom životu i, da, to je velika istina. Evo kako da izbegnete “zamke starosti”.

Negujte svoje odnose. Život bez prijatelja ubija više od cigareta.

Ne zavidite i ne lažite! Zdrav um je uvek pozitivan.

Spavajte najmanje osam sati. Jedan od stubova zdravlja je san. Vrlo je važno dati svom organskom sistemu priliku da se resetira svake večeri.

Kada trošite novac, nemojte to raditi sa osećajem krivice. Neka vam bude drago što ste nešto potrošili na sebe.

Nabavite bicikl. Naučnici tvrde da redovne vožnje biciklom imaju antiage efekat. Pojačana cirkulacija tokom vožnje dovodi viđe kiseonika do povšinskih ćelija kože.

Zaljubite se. U sebe, u druge, u život. Samo se zaljubite….

Budite znatiželjni. Osoba koja izgubi znatiželju uskoro će moći s entuzijazmom govoriti samo o svojim bolestima.

Držite svoj um u formi. Rešavajte ukrštenice, naučite strani jezik ili se konačno bacite na hobi koji ste uvek stavljali na čekanje. Istrenirajte se da imate otvoren um.

Uživajte​ u jednostavnim stvarima, u lepom vremenu, cvetanju cveća ili pesmi slavuja.

Nikad ne govorite: “Bojim se”. To vas samo može samo unazaditi, a vi to ne želite.

Ne žalite se na život. Nemojte se uopšte žaliti.

Svaki dan učinite nešto drugačije. Pronađite aktivnost koja vam se sviđa i posvetite joj se! Možda ćete baš danas poželeti da posetite muzej ili izložbu cveća.