Connect with us

Zdravlje

Evo kako da snizite visok krvni pritisak za samo 5 minuta: Ovaj začin čini čuda, dovoljno je uzeti pola kašike

Avatar

Objavljeno

-

Krvni pritisak možete regulisati uz pomoć lekova, ali i zdravom hranom. Dve namirnice su posebno korisne za ljude sa visokim krvnim pritiskom jer ga brzo snižavaju.

Cimet

Nekoliko studija je potvrdilo da sistolni i dijastolni krvni pritisak kod odraslih smanjuje dobro poznati mirisni začin.

Ako u dnevnu ishranu uvrstite pola kašičice, lakše ćete kontrolisati visok krvni pritisak. Za trenutni efekat, sisati pola kašičice cimeta u prahu, a zatim popiti čašu vode.

Luk

Ova namirnica, za koju mnogi ljudi tvrde da je najzdravija na svetu, brzo snižava visok krvni pritisak. Luk opušta krvne sudove i širi ih, zbog čega krv lakše cirkuliše i smanjuje se pritisak.

Da biste brzo snizili krvni pritisak, zgnječite tri čena belog luka i pojedite ga samog ili sa hlebom. Važno je znati kako je najbolje izgnječiti luk pre konzumiranja, jer na taj način stimulišemo enzimsku reakciju koja proizvodi alicin, moćno jedinjenje koje ovu biljku brani od napada bakterija i gljivica.

Advertisement
Ostavi komentar

Leave a Reply

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

NAJČITANIJE